出差这种事情，总是充满了未知，有时候是意外的麻烦，有时候是意想不到的惊喜。而在番号START-214里，故事的起点，就是男主角因为工作出差，来到了一个看似平平无奇的小镇。这里街道窄窄的，招牌老旧，霓虹灯的光有些斑驳，但空气里飘散的香味却让人忍不住想要停下脚步。
男主角拖着行李箱，结束了一天劳碌的会议，肚子饿得咕咕叫。他转过几个路口，最后走进了一家不起眼的小吃店。招牌上字迹已经模糊，但门口的菜单写着“家常定食、手工拉面”。男主角想着也没什么好挑剔的，随便解决一顿就好。然而，当他推门走进去的那一瞬间，那个画面却让他彻底愣住了。
站在吧台后面的是一个穿着简单围裙的女人，她正低头认真地把面条放进锅里，细碎的头发垂在脸侧，整个人看起来干净又温柔。她抬起头，露出一个微笑，说了一句：“欢迎光临。”这个女人，就是这部电影的女主角——青空光(Aozora Hikari,青空ひかり)。
青空光并不是那种会让人眼前一亮的美女，她身上的美更像是岁月雕刻过的，沉稳、真实。她的眼神里透着一丝疲惫，却又藏着温柔，像是对生活无声的妥协，又像是对未来微小的期盼。店里的气氛很简单，只有三四张桌子，墙上挂着一幅手绘的风景画，似乎是青空光的孩子画的。而旁边的收银台上，摆着一张小男孩的照片，看得出来，这是一家属于单亲妈妈的小店。
男主角坐下点了拉面。青空光在厨房忙碌的背影，仿佛有一种魔力，让他觉得安心。拉面端上来的时候，香气扑鼻，那种简单却又浓郁的味道让男主角不自觉感叹：“原来，这才是家的味道。” 他跟青空光攀谈起来，才知道她一个人带着儿子生活，这家店就是她全部的依靠。谈话间，她的笑容总是淡淡的，但又透着一股韧劲，让人不禁对她心生敬意。
男主角的出差时间并不长，但因为工作的关系，他每天都路过这家小吃店，每天都会忍不住进去吃上一碗拉面。而青空光的笑容也逐渐从一开始的礼貌，变成了带着些许熟络的温暖。男主角开始注意到青空光的很多小细节，比如她做菜时的认真，比如她总是把儿子的照片擦得很干净，甚至连小店每一个角落，她都收拾得一尘不染。这种生活，看起来普通甚至有些清苦，却又让人觉得格外踏实。
有一天，男主角发现自己忘了带钱包。他尴尬地站在收银台前，青空光却毫不在意地笑了笑：“下次再来吧，反正你明天也会来。”那一刻，男主角心头一震，他意识到，这个地方已经让他产生了某种依赖，而这种依赖，似乎不仅仅是因为青空光的手艺，更因为她这个人。
电影的剧情随着男主角和青空光的相处慢慢推进。男主角开始关心起青空光的生活，询问她为什么不请人帮忙、为什么总是这么辛苦，而青空光只是淡淡地回答：“习惯了，这样挺好。”她总是把生活里的难题藏在微笑背后，从不抱怨，也从不让别人看到她的脆弱。
在某个晚上，小店外下起了大雨。男主角因为加班，错过了饭点，当他赶到小吃店时，却发现青空光坐在角落里，手里拿着一封信，低着头一言不发。男主角走过去轻轻问她怎么了，青空光抬头的那一刻，眼眶里含着泪，但她还是笑了：“没事，就是有点累了。”后来才知道，那封信是关于她儿子的抚养费对方要停止支付的消息。青空光不愿意向任何人诉苦，但这一刻的崩溃，还是让男主角看到了她真实的一面。
电影在这里进入了情感的高潮。男主角开始试图帮青空光分担一些，他会在店里打扫卫生、帮忙洗碗，甚至陪青空光的儿子做功课。而青空光一开始有些抗拒，毕竟习惯了独自面对一切的她，很难接受别人的帮助。但慢慢地，她也学会了把自己的一些心事说出来，哪怕只是几句简单的抱怨，也让她觉得心里轻松了很多。
故事的最后，男主角的出差结束，他收拾行李准备离开小镇。他站在小吃店门口，看着青空光正在厨房忙碌，忍不住问了一句：“你以后打算怎么办？”青空光停下手中的动作，笑着说：“生活还得继续啊，不管怎么样，总会有办法的。”这句话平淡却又充满力量，正如她这个人一样。
男主角最后还是离开了，但在电影的结尾，他坐在回程的火车上，看着窗外闪过的风景，嘴角微微上扬。而画面切回小吃店，青空光把儿子的照片重新摆好，又抬头看了一眼窗外，似乎也在思考着未来。
番号START-214的故事很简单，没有跌宕起伏的情节，也没有太多煽情的对白。但正是这样平凡的生活，透过青空光的坚韧和温柔，让人看到了生活的真实模样。她就像是那碗拉面，简单却又温暖，让人回味无穷。
故事虽已落幕，但留在心里的余韵却久久没有散去。男主角离开小镇后，生活重新回到轨道，可是他总会在不经意间想起那家小吃店、那个穿着围裙笑容温柔的青空光，还有那碗承载着温暖与平凡的拉面。或许，他并没有在那个小镇留下什么特别的痕迹，但对青空光来说，男主角的到来，就像一阵轻柔的风，带走了生活里一丝丝压抑的沉闷。
而小镇的小吃店依然开着，青空光依旧每天早起备料、打扫，迎接着形形色色的客人。她的儿子偶尔会在店里帮忙擦桌子，脸上挂着和母亲一样的笑容。小店不再只是单纯的谋生手段，更像是一种对生活的坚持和守护。每个走进店里的顾客，都能感受到一种家的氛围，那种简单的、平凡却又温暖的情感，就像是一碗热气腾腾的拉面，让人忘却烦恼，获得片刻的安慰。
电影没有给出青空光(Aozora Hikari,青空ひかり)之后的生活如何，也没有让男主角与她发生戏剧性的转折，因为生活本就如此——平凡中带着一点希望，苦涩里夹杂着一丝甜美。而正是这种真实，才让人动容。青空光代表的不是一个人，而是一种人生态度，面对生活的坎坷，她从不退缩，即使疲惫，也依旧带着微笑迎接每一天的开始。
